Rahasia lain untuk memiliki Hubungan ADHD yang baik adalah salah satu penguat ikatan yang kuat: Bersenang-senang Bersama. Meskipun pada pandangan pertama kelihatannya rahasia ini, Minyak pelet birahi, tidak cukup penting untuk dimasukkan dalam kategori rahasia untuk memiliki hubungan ADHD yang baik, saya di sini untuk mengatakan itu memang benar. Itu karena betapa mudahnya kehilangan perspektif kita satu sama lain melalui konflik yang tidak terselesaikan dan miskomunikasi sepanjang jalan dalam kehidupan kita sehari-hari. Pertempuran kecil dan konflik yang tidak terselesaikan dapat membangun gunung kebencian seiring waktu yang ketika tidak dibahas akan mulai menyabotase niat positif pasangan. Ini lebih lanjut menyebabkan putusnya kepercayaan bahwa jika dibiarkan berlanjut dapat mengakhiri hubungan.
Pasangan cenderung terjebak dalam membuat hal yang tidak penting – signifikan. Kita semua tahu cara kerjanya. Kita merasa kesal atau kesal atas sesuatu yang dikatakan atau dilakukan pasangan kita. Dalam rentang satu hari dan satu minggu, ini bisa berupa sejumlah hal kecil hingga sedang. Seringkali karena tidak ada resolusi dari masalah-masalah kecil ini di sepanjang jalan, kejengkelan bertambah dari hari ke hari membuat kita merasa benci satu sama lain. Gangguan hidup sibuk kita termasuk pekerjaan kita, anak-anak kita, dan banyak komitmen lain yang kita buat dapat mencegah kita berbicara satu sama lain tentang perasaan kita. Tiba-tiba kita dikejutkan oleh tingkat emosi negatif yang diungkapkan pasangan kita terhadap kita. Dari mana ini berasal? Apa yang telah kita lakukan menyebabkan tingkat kemarahan atau kekecewaan ini? Akumulasi dari waktu ke waktu sakit kecil dan kekecewaan telah mengambil korban pada hubungan kita. Yang memalukan adalah bahwa pada mulanya rasa sakit dan kekecewaan mulai kecil dan tidak berarti.
Karena kami membiarkan hubungan kami menumpuk rasa sakit dan frustrasi yang belum terselesaikan, mereka sekarang telah berubah menjadi gunung kekecewaan dan kemarahan. Sepertinya kita tidak bisa melihat mata ke mata tentang apa pun lagi. Kita kehilangan harapan bahwa kita akan pernah merasakan kedekatan dan kepercayaan yang luar biasa terhadap pasangan kita yang pernah kita miliki. Kami merasa tidak berdaya untuk melakukan apa pun karena tampaknya kami tidak dapat mengubahnya.
Pilihan 1:
Berkencan!
Apa yang bisa membantu kami di sini? Salah satu cara yang efektif untuk membalikkan keadaan ini dan menemukan jalan kembali ke satu sama lain, adalah menyisihkan waktu setidaknya SEKALI MINGGU untuk bersenang-senang bersama. Saya suka menyebutnya Date Night Out. Date Night Out adalah kesempatan untuk memperhalus bulu-bulu kita yang kusut dan menambahkan momen-momen penuh kasih dan perasaan positif pada hubungan kita. Pada saat yang sama kami menambahkan kesenangan dan cinta, kami menghilangkan rasa sakit dan kejengkelan yang telah menumpuk selama seminggu.
Ada 3 aturan yang harus kita ikuti agar Date Night Out kita berfungsi:
Apa pun yang kita bicarakan selama kencan malam, apakah kencan kita “di” atau “di luar rumah”, pasti menyenangkan bagi Anda berdua. Pikirkan ringan hati dan menyenangkan. Bagaimana Anda bersenang-senang bersama? Hindari subjek yang berat dan penuh.
Tidak ada anak-anak, kewajiban dan tidak ada gangguan yang diizinkan. Matikan teknologi dan sewa pengasuh.
Tetap setidaknya satu malam berdedikasi dan dikhususkan untuk tujuan ini. Tidak harus malam yang sama setiap minggu, tetapi Anda tidak bisa membiarkannya diganti oleh kewajiban lain. Anda dapat menjadwal ulang itu tetapi seminggu sekali wajib untuk strategi ini untuk bekerja.
Pilihan 2:
Berkencan dengan Rapat Bisnis
Ada cara lain untuk memutar Tanggal Malam Anda. Sebelum kencan Anda, adakan pertemuan “bisnis” untuk membahas hal-hal yang penting bagi keluarga dan hubungan dan cobalah untuk menjernihkan ketidaksepakatan atau miskomunikasi apa pun yang telah terjadi selama seminggu. Ini memberi Anda kesempatan untuk membersihkan geladak sehingga Anda dapat membebaskan diri dari bagasi apa pun yang dapat mencegah Anda bersantai dan menikmati kebersamaan satu sama lain.
Begini cara kerjanya:
Rencanakan sore atau sore hari untuk membahas masalah yang lebih serius. Cobalah membuatnya pada hari dan waktu yang sama setiap minggu. Mata pelajaran seperti alokasi tugas antara Anda berdua, merenovasi atau membiayai kembali rumah, bercakap-cakap dengan guru anak-anak dan menghadiri open house sekolah adalah contoh topik yang mungkin perlu Anda diskusikan. Anda juga ingin membicarakan tentang apa pun yang muncul selama seminggu yang menghalangi hubungan Anda: siapa yang mengatakan apa, melakukan apa, lupa apa, dll. Tuliskan keluhan-keluhan ini selama seminggu sehingga Anda akan mendapatkannya di ujung jari dan siap untuk “pertemuan bisnis” Anda. Jika Anda membutuhkan pengasuh anak untuk mengawasi anak-anak, pastikan pengasuh bayi datang sebelum Anda berbicara sehingga Anda dapat fokus tanpa gangguan.
Di awal pertemuan, putuskan berapa banyak dari Anda masing-masing harus mempresentasikan apa yang ingin Anda bagikan dan berjanji untuk tidak saling mengganggu. Pencatatan diperbolehkan dan dianjurkan. Anda masing-masing perlu merasa didengar dan dipahami. Itulah mengapa sering kali berguna untuk mencoba dan menyelesaikan 1 atau 2 masalah yang lebih penting dan lebih banyak masalah yang kurang penting sekaligus.
Minyak Pelet Ampuh 